Ako správne cvičiť s balančnou šošovkou Rehabiq 1. diel
Balančná šošovka Rehabiq je cvičebná pomôcka vhodná na zlepšenie koordinácie, rovnováhy alebo celkového držania tela. Je obľúbenou pomôckou pre fitness, rôzne balančné cvičenia alebo v rámci rehabilitačného cvičenia. Masážne body na povrchu prekrvujú a zmierňujú napätie. Balančná šošovka Rehabiq je všestranná a využiť ju môžeme doma, v kancelárii alebo na cestách. Je vhodná pre všetky vekové kategórie.
V prvej časti sa dozviete aké môžu byť cvičenia v stoji a ako správne robiť nasledujúce cviky:
- Stoj na balančných podložkách
- Výpady na posilnenie dolných končatín a brušného svalstva
- Stoj na jednej dolnej končatin
- Prenášanie váhy na zlepšenie kondície
Chcete si balančnú podložku Rehabiq rovno kúpiť? Máme ju pre Vás skladom:
