Bolesť lýtka od driekovej chrbtice – čo to znamená a ako to riešiť?

Bolesť v lýtku nemusí mať príčinu priamo v dolnej končatine. Niekedy za ňu môže drieková chrbtica – konkrétne preťaženie alebo dráždenie nervových štruktúr, ktoré z chrbtice vychádzajú a prebiehajú až do nohy. Tento typ bolesti sa označuje ako prenesená (vyžarujúca) bolesť a ak postihuje dolnú končatinu, môže byť známkou tzv. radikulopatie.

Ako spoznať, že bolesť pochádza z driekovej chrbtice?

Typické znaky bolesti lýtka s pôvodom v driekovej chrbtici:

• bolesť prichádza spolu s bolesťou v chrbte alebo po blokáde v oblasti drieku,

• bolesť vystreľuje zo sedacej časti cez stehno až do lýtka či chodidla,

• pocity mravčenia, brnenia, pálenia alebo „elektrizovania“ v nohe,

• mierne znížená citlivosť alebo svalová sila v lýtku či celej končatine,

• zmena polohy chrbta, ohnutie alebo záklon bolesť zhoršujú alebo naopak zmierňujú.

Možné príčiny bolestí od driekovej chrbtice

• Hernia disku (výhrez platničky) – stlačenie nervového koreňa v driekovej chrbtici,

• Syndróm kaudy – zriedkavý, ale závažný stav vyžadujúci okamžité chirurgické riešenie,

• Degeneratívne zmeny chrbtice – napr. zúženie miechového kanála (stenóza),

• Funkčné blokády alebo svalová dysbalancia – častejšia, menej závažná príčina.

Kedy spozornieť a vyhľadať lekára?

Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak sa objaví:

• silná bolesť nereagujúca na bežné analgetiká,

• oslabenie nohy (napr. ťažké došľapovanie alebo „padajúca noha“),

• strata kontroly nad močením alebo stolicou – riziko syndrómu kaudy,

• zhoršujúce sa neurologické príznaky – necitlivosť, brnenie.

Diferenciálna diagnostika – bolesť lýtka nemusí byť vždy „od chrbta“

• svalové preťaženie alebo natiahnutie – napr. po športe,

• zápal žíl alebo hlboká žilová trombóza (DVT) – jednostranná bolesť, opuch, začervenanie, vážny stav vyžadujúci vyšetrenie,

• syndróm tarzálneho tunela alebo útlak periférneho nervu,

• cievne problémy (napr. klaudikácia pri chôdzi).

Fyzioterapeutka Mgr. Jitka Kobrová z Rehabilitace Rehasport odporúča tieto produkty na bolesť lýtka pochádzajúcu z bedrovej chrbtice:

Ak si nie ste istí, navštívte praktického lekára. Ten vás môže odoslať k špecialistovi – neurológovi, ortopédovi, angiológovi alebo fyzioterapeutovi.

Ako vám môže pomôcť fyzioterapeut

Fyzioterapeut hrá kľúčovú úlohu pri určení funkčnej príčiny bolesti a návrhu individuálnej terapie.

Od fyzioterapeuta môžete očakávať:

• vyšetrenie postavenia chrbtice, panvy a dolných končatín,

• uvoľnenie svalového napätia (McKenzie metóda, mobilizácie a pod.),

• nácvik kompenzačných a posilňovacích cvikov,

• vysvetlenie správnej ergonómie pri sedení, chôdzi a športe,

• edukáciu pacienta – ako rozpoznať bolesť, kedy prestať cvičiť a kedy pokračovať.

Odporúčanie: obráťte sa na odborného fyzioterapeuta s registráciou, ideálne so vzdelaním v McKenzie metóde (Cert. MDT). V mnohých prípadoch nie je potrebná ani žiadanka – napríklad u nás v Rehabilitácii Rehasport.

Režimové opatrenia a domáci prístup

• neignorujte bolesť, ktorá sa zhoršuje alebo pretrváva viac ako 3–5 dní,

• vyhnite sa prudkým predklonom, rotáciám a zdvíhaniu ťažkých bremien,

• nepreťažujte nohu dlhým státím, športom alebo tvrdými dopadmi pri chôdzi a behu,

• mierny pohyb je žiaduci – chôdza, šetrné pretiahnutie a dychové cvičenia môžu uľaviť.

Neodkladajte riešenie

Bolesť lýtka môže mať rôzne príčiny – jednou z nich je aj problém v oblasti driekovej chrbtice. Ak máte podozrenie na túto súvislosť, vyhľadajte pomoc fyzioterapeuta alebo lekára. Včasné rozpoznanie príčiny je kľúčom k úspešnej liečbe a návratu k pohybu bez bolesti a obmedzení.