Dávať dole ortézu na noc? Áno alebo nie?

Používanie ortézy je bežnou súčasťou liečby pri úrazoch, pooperačných stavoch alebo chronických ťažkostiach. Ale čo keď príde večer a vy si nie ste istí – mám si ortézu na noc dať dole, alebo ju radšej nechať?

Odpoveď závisí od konkrétnej diagnózy, odporúčania odborníka a typu ortézy. Pozrime sa, kedy je nočná fixácia dôležitá – a kedy si telo naopak zaslúži oddych.

Kedy ortézu na noc nechať nasadenú?

Sú situácie, kedy by sa ortéza mala nosiť aj počas spánku. Typicky ide o prípady, keď hrozí nežiaduci pohyb, bolesť alebo riziko zhoršenia stavu:

• Po úraze alebo operácii – napríklad po vyvrtnutí, zlomenine alebo plastike väzov

• Pri nočných bolestiach alebo mravčení – typické napríklad pri syndróme karpálneho tunela

• Pri nestabilite kĺbu – aby sa zabránilo pretočeniu alebo prehnutiu počas spánku

• V akútnej fáze ochorenia alebo rehabilitácie – keď je potrebné kĺb fixovať aj v pokoji

V takýchto prípadoch slúži ortéza ako pokojová stabilizácia, ktorá udrží postihnuté miesto v bezpečnej polohe a podporí hojenie.

Kedy je lepšie ortézu dať dole?

Naopak sú situácie, keď by nosenie ortézy cez noc mohlo byť na škodu:

• Ak ortéza spôsobuje tlak, otlaky alebo prerušenie krvného obehu

• Ak je určená výhradne na denné použitie (napr. športové ortézy s výstuhami)

• Ak sa potíte a dochádza k podráždeniu pokožky

• Ak vás ortéza v noci budí alebo znemožňuje pokojný spánok

V týchto prípadoch odporúčame ortézu na noc dať dole – alebo aspoň konzultovať alternatívne riešenie s fyzioterapeutom (napr. mäkší model, prestavenie, kombinácia s tejpovaním).

Ako spoznať, čo je pre vás správne?

Najspoľahlivejšou cestou je riadiť sa tým, čo odporučí lekár alebo fyzioterapeut. Tí poznajú váš zdravotný stav a určia, či je nočná fixácia skutočne nutná – alebo či telo potrebuje naopak v noci „voľno“.

Fyzioterapeutka Mgr. Jitka Kobrová z Rehabilitace Rehasport odporúča tieto ortézy:

Vo všeobecnosti platí:

Typ ťažkostí – Ortéza na noc?

• Syndróm karpálneho tunela – Áno (napr. nočné zápästné ortézy)

• Akútne vyvrtnutie, poranenie väzov – Áno (podľa typu ortézy)

• Artróza, preťaženie bez akútnej bolesti – Skôr nie (stačí denné nosenie)

• Športové ortézy (počas aktivity) – Nie (dať dole na noc)

Odporúčania z praxe

Ak ortézu nosíte aj v noci:

• Vyberte model vhodný aj na spanie – ľahký, priedušný, bez tvrdých výstuh

• Nasaďte ju tesne pred uložením sa na spánok

• Sledujte, či vás neobmedzuje v pohybe alebo netlačí

• Pravidelne kontrolujte pokožku a prerušte nosenie pri podráždení

Ak ju v noci nenosíte:

• Doprajte telu voľnosť, ale dodržiavajte nosenie počas dňa

• V prípade zhoršenia ťažkostí zvážte nočnú fixáciu

• Nebojte sa konzultácie s odborníkom

Dávať teda ortézu dole na noc – áno alebo nie?

Záleží na tom, prečo ortézu nosíte, aký máte model a čo hovorí váš lekár. Niekedy je nočná fixácia kľúčová, inokedy postačí denné nosenie. Počúvajte svoje telo – a ak si nie ste istí, obráťte sa na odborníkov.