Ako dlho nosiť ortézu na koleno? Sprievodca efektívnou rekonvalescenciou

Bolesť kolena, úraz alebo pooperačný stav – práve v takýchto situáciách sa často odporúča nosiť kolennú ortézu. Ale ako dlho ju treba nosiť? A čo všetko ovplyvňuje dĺžku jej používania? Práve tomu sa podrobne venuje nasledujúci článok.

Prečo sa nosí kolenná ortéza?

Skôr než sa zameriame na dĺžku nosenia, pozrime sa na hlavné dôvody používania ortézy:

• Stabilizácia kolena v správnej polohe a zabránenie nežiaducim pohybom

• Ochrana poranenej oblasti pred ďalším poškodením

• Zníženie bolesti vďaka obmedzeniu pohybu

• Podpora hojenia tým, že sa vytvoria vhodné podmienky pre regeneráciu

• Prevencia opätovného zranenia, najmä u športovcov

Dĺžka nosenia ortézy: Čo ju ovplyvňuje?

Neexistuje univerzálna odpoveď. Všetko závisí od konkrétneho zranenia, priebehu hojenia a odporúčaní odborníkov. Kľúčové faktory sú:

1. Typ a závažnosť zranenia

• Distenzia kolena alebo natiahnutie väzov
  Pri ľahších poraneniach môže byť doba nosenia len niekoľko dní až týždňov. Používajú sa elastické bandáže alebo ľahké ortézy.

• Stredne ťažké poškodenie väzov alebo chrupavky
  Môže ísť o poškodenie menisku alebo čiastočné natrhnutie väzov (napr. ACL, MCL). Ortéza sa nosí týždne až mesiace.

• Závažné úrazy a pooperačné stavy
  Po operáciách, ako je rekonštrukcia krížneho väzu (ACL), je ortéza nevyhnutná na niekoľko týždňov až mesiacov. Používajú sa aj imobilizačné ortézy. Odborný dohľad lekára a fyzioterapeuta je kľúčový.

• Chronické stavy, artróza
  Ortéza slúži ako podpora pri zvýšenej záťaži – napríklad pri chôdzi, športe alebo bolesti. V niektorých prípadoch je možné dlhodobé používanie podľa odporúčania lekára. Dôležité je nájsť rovnováhu medzi úľavou a udržiavaním svalovej aktivity.

2. Odporúčanie lekára alebo fyzioterapeuta

Vždy sa riaďte pokynmi odborníka, ktorý pozná váš stav. Dĺžku nosenia si nikdy neurčujte sami.

3. Individuálny priebeh hojenia

Každé telo reaguje inak. Rýchlosť hojenia ovplyvňuje vek, celkový zdravotný stav, výživa aj dôslednosť pri rehabilitácii.

4. Typ ortézy

• Kompresné návleky a bandáže
  Na krátkodobé použitie pri miernych problémoch alebo športovej aktivite.

• Funkčné ortézy
  Stabilizujú koleno po zranení alebo operácii. Nosia sa dlhšie.

• Imobilizačné ortézy
  Úplne obmedzujú pohyb – typické po vážnych úrazoch alebo chirurgických zákrokoch.

5. Rehabilitačný program

Úspešná rekonvalescencia si vyžaduje komplexný prístup: posilňovanie svalov, zlepšovanie pohyblivosti a propriocepcie. Ortéza je len súčasťou celého procesu.
S rehabilitáciou vám radi pomôžeme v Rehabilitácii Rehasport.

Fyzioterapeutka Mgr. Jitka Kobrová z Rehabilitácia Rehasport odporúča tieto ortézy na koleno:

Fázy odkladania ortézy

Ortému treba odkladať postupne, aby sa koleno mohlo bezpečne prispôsobiť záťaži. Obvykle sa postupuje nasledovne:

• Plné nosenie – v akútnej fáze alebo po operácii, ortéza sa nosí takmer nepretržite

• Nosenie počas aktivity – po zlepšení stavu len pri záťaži alebo športe

• Postupné obmedzovanie – na odporúčanie fyzioterapeuta môžete ortézu odkladať doma

• Úplné odloženie – keď je koleno dostatočne stabilné a silné pre bežné činnosti

Čo povedať o nosení ortézy na záver?

Dĺžka nosenia kolennej ortézy je individuálna a závisí od mnohých faktorov. Najdôležitejšie je konzultovať svoj stav s odborníkom, ktorý zabezpečí správny postup hojenia. Ortéza je podporný nástroj, nie náhrada liečby – dôležitá je dôsledná rehabilitácia a trpezlivosť.

Potrebujete poradiť?
Radi vám pomôžeme v Rehasporte s výberom ortézy aj s celým procesom rekonvalescencie.