Bedrová opierka do auta – malý detail, veľký rozdiel

Dlhé šoférovanie bez správnej opory chrbta môže viesť k bolesti, napätiu vo svaloch a celkovej únave.
Chrbtica – najmä v oblasti bedier – trpí, ak nie je v správnej polohe. Riešením môže byť jednoduchý, ale účinný doplnok: bedrová opierka do auta. Pomáha udržať telo v zdravej pozícii a výrazne zvyšuje komfort počas jazdy.

Prečo je bedrová opierka dôležitá?

Chrbtica prirodzene vytvára mierne esovité zakrivenie. Keď však dlhšie sedíme, napríklad v aute, máme tendenciu sa hrbiť alebo naopak sedieť príliš vystreto – čím sa narúša prirodzená biomechanika. To môže viesť k:

• bolesti v krížovej oblasti

• únave zadových svalov

• zvýšenému tlaku na medzistavcové platničky

• dlhodobým problémom s držaním tela

Bedrová opierka podporuje správne držanie chrbtice a prirodzené zakrivenie v oblasti bedier, čím znižuje riziko preťaženia.

Ako bedrová opierka pomáha?

• Podpora bedrovej lordózy
  Zabezpečuje správne zakrivenie chrbtice a zabraňuje nežiaducemu zaguľateniu chrbta.

• Odľahčenie svalom
  Uľavuje chrbtovým svalom tým, že pomáha držať telo v správnej polohe aj bez ich aktívneho zapojenia.

• Zvýšenie pohodlia pri šoférovaní
  Najmä pri dlhších cestách výrazne znižuje únavu a napätie.

• Zlepšenie držania tela
  Pomáha fixovať telo v optimálnom nastavení a bráni chronickému hrbeniu.

Fyzioterapeutka Mgr. Jitka Kobrová z Rehabilitácie Rehasport odporúča tieto bedrové opierky:

Na čo sa pri výbere zamerať?

• Typ použitia – klasická opierka, polvalec alebo tvrdší model? Každý typ má iný účel aj mieru opory.

• Tvrdosť – mäkšia na občasné použitie, tvrdšia pre výraznejšiu podporu.

• Materiál – priedušnosť, jednoduchá údržba a príjemný povrch sú kľúčové pre pohodlie.

• Uchytenie – ideálne nastaviteľný popruh, ktorý drží opierku na mieste aj pri častom vystupovaní.

• Rozmery – mala by presne pasovať medzi vaše bedrá a operadlo sedadla.

Odporúčané bedrové opierky Rehabiq

Rehabiq Bedrová opierka mäkká – čierna

Popis: Univerzálna, mäkká bedrová opierka ideálna na dlhšie cestovanie. Zabezpečuje komfortnú oporu bedier bez tvrdého tlaku. Vhodná aj pre osoby s citlivým chrbtom.

Rehabiq Bedrová opierka – polvalec

Popis: Anatomicky tvarovaný polvalcový vankúš s viacerými možnosťami využitia – do auta, kancelárie aj na doma. Ponúka cielenú oporu v oblasti bedier a jednoduché uchytenie pomocou popruhu.

Rehabiq Bedrová opierka tvrdá – čierna

Popis: Pevnejšia opierka vhodná pre tých, ktorí potrebujú výraznejšiu korekciu držania tela. Vďaka svojmu tvaru stabilizuje bedrovú chrbticu a zabezpečuje dlhodobú oporu.

Ako používať bedrovú opierku do auta čo najlepšie?

• Správne umiestnenie: Umiestnite ju do oblasti bedier tak, aby jemne podopierala prirodzené zakrivenie – približne vo výške opasku.

• Používajte ju pravidelne: Aj krátke jazdy sa sčítavajú. Ideálne je, ak sa opierka stane bežnou súčasťou vášho sedenia.

• Striedajte podľa potreby: Mäkkší model pri kratších jazdách, tvrdší pri dlhších alebo náročnejších trasách.

• Využitie aj mimo auta: Opierky Rehabiq možno ľahko používať aj doma či v kancelárii – napríklad pri práci na počítači.

Záver

Bedrová opierka do auta je malým, ale zásadným pomocníkom pre každého, kto trávi za volantom viac než pár minút denne. Uľaví chrbtu, pomôže udržať telo v zdravej pozícii a výrazne spríjemní cestovanie.

Značka Rehabiq ponúka tri skvelé možnosti – mäkkú, polvalcovú a tvrdú opierku – ktoré pokrývajú rôzne potreby a preferencie. Vyberte si tú pravú a doprajte svojej chrbtici pohodlie aj pri cestovaní.

A ak vás trápia pretrvávajúce bolesti chrbta, neváhajte sa zastaviť v Rehabilitácii Rehasport. Naši odborníci vám pomôžu zhodnotiť príčinu ťažkostí a odporučia vhodné riešenie – vrátane správnej bedrovej opierky aj ďalších podporných pomôcok.